Jak se valčí

Jak se valčí

Jenom se někdo může naučit, jak se valčí. Jedná se o plynulý, plynulý tanec ve třech čtvrtinách s známým rytmem "jeden-dva-tři", který nevyžaduje zvládnutí "latinského hipu" nebo synkopy. Učení válečných kroků může být zábavná a romantická aktivita pro každého páru, který hledá novou zábavu. Valčík je dlouho považován za high-class tanec s jednoduchými pohyby a bezvadným stylem.

Krok základní schránky

Klepnutím na obrázek níže zobrazíte pokyny pro tisk, jak provést krok v poli. Pokud potřebujete nějakou pomoc při stahování tisku, přečtěte si tyto užitečné tipy.

Kliknutím na tuto schránku můžete tisknout.

Šest kroků tvoří základní krok schránky, který se bude opakovat, když se pár rozjede kolem místnosti. Jedná se o dva úplné počty od jednoho do dvou.

  1. Vedoucí jde vpřed s levou nohou. Následník se s ní vpravo vrátí.
  2. Vodítko po pravé nožce postupuje napravo. Následné kroky doleva s levou nohou.
  3. Vedoucí zavírá levou nohu napravo. Následník zavírá pravou nohu doleva.
  4. Vedoucí se vrátí pravou nohou. Pokračuje krok vpřed s levou nohou.
  5. Vedoucí krok po levé straně levou nohou. Následné kroky napravo s pravou nohou.
  6. Vedoucí zavírá pravou nohu nalevo. Následník zavírá levou nohu doprava.

Všechny pohyby pocházejí z tohoto základního kroku. Pár může udělat malé kroky nebo velmi velké kroky. Vedoucí může obrátit následníka, oba mohou tancovat velmi blízko nebo v otevřenější pozici.

Některá opatření

Vedoucí by měli:

  • Nikdy netahejte ani nehýbejte, ale spíše vést s tělem, ne s paží
  • Přejděte na taneční parketě zodpovědně tím, že nechodíte do jiných párů
  • Obecně se stará o fyzickou pohodu stoupence

Stoupenci by měli:

  • Nikdy se na vůdce neopírejte o podporu, pokud to nebude směřovat
  • Vždy udržujte těžiště
  • Nikdy nezakládejte zpět olovo, což znamená předvídat, kam vůdce půjde

Vedoucí a následovníci by měli vždy nosit vhodnou obuv, včetně tanečních obuvi, která se na ulici nenosí. Je také důležité pohodlné oblečení, které usnadňuje pohyb bez přílišné tkaniny. Všechny dlouhé vlasy by měly být vázány zpět.

Přirozený obrat

Přirozený obrat je základní součástí valčíku. Ačkoli to může být zastrašování pro ty, kteří jsou na tanečním parketu noví, zahrnuje jen šest jednoduchých kroků, které se většina tanečníků může naučit velmi rychle.

  1. Pokračujte vpřed s pravou nohou, zatímco současně otočíte doprava. Krok na patě stoupá na konci tohoto kroku.
  2. Krok do strany levou nohou, jak budete pokračovat vpravo. Toto by mělo být provedeno na míči nohou.
  3. Přiveďte pravou nohu na levou nohu. Pohybujte se po prstích, pak když klesnete levou nohou, pak klesnete k patě.
  4. Krok zpět s levou nohou, jak budete pokračovat otáčet doprava. Když to uděláte, ujistěte se, že jste se vrátili na míč nohy. Nadechněte se na patu a okamžitě ji přivedete.
  5. Krok na stranu na kouli pravé nohy, jak se dále otáčí.
  6. Přiveďte levou nohu na pravou nohu a pohybujte na prsty.

Zpětný chod

Reverzní obrat je známý tím, že umožňuje tanečníkům vykazovat trochu charakteru. Je to nezbytná součást valčíku, která trvá trochu praxe dokonalé, ale pak se stává druhou přírodou pro ty, kteří často valčí.

  1. Pokračujte v levém chodidle a otočte jej doleva.
  2. Krok po straně na kouli pravé nohy, jak budete pokračovat otáčet doleva.
  3. Přiveďte levou nohu k pravé noze.
  4. Vraťte se pravou nohou doleva. Ujistěte se, že krok zpět na míč nohy, pak spodní na patě, který pak okamžitě stoupá.
  5. Krok po boku levou nohou, jak se dále otáčí doleva.
  6. Přiveďte pravou nohu na levou nohu.

Změna zpětného chodu

Změna zpětného chodu je důležitým krokem, který byste měli praktikovat odlišně v závislosti na tom, kdy to děláte.

Když provedete zpětnou změnu po přirozené obrátce, proveďte následující kroky:

  1. Klesněte zpět na míč levého chodidla, jak se lehce otočíte.
  2. Krok zpět na míč pravé nohy.
  3. Klesněte zpět na míč levého chodidla. Nechte ho projít pravou nohou v procesu.

Když provedete změnu zpětného chodu po zpětném otočení, proveďte následující kroky:

  1. Vraťte se na míč pravé nohy, když se lehce otočíte.
  2. Klesněte zpět na míč levého chodidla.
  3. Krok zpět na míč pravé nohy.

Stoupá a padá

Jak naznačuje jeho název, tanečníci se zvedají a padají pomocí kolen a kotníků. Tím se snižuje napětí na svaly, ale také přidává určitý prvek tance a elegance. Klesající noha je, když se tělo zvedne tím, že tlačí nahoru na míčky nohou. Spouštění se provádí, když jsou nohy opět ploché s mírně ohnutými koleny. Nakonec, tělo vzestup je, když tělo stoupá bez pomoci nohou. Dosáhněte toho prostřednictvím různých kolenních postojů nebo lehkého pohybu hlavy nebo ramen, jak je ukázáno na níže uvedeném videu.

Varianty valčíků

Jakmile budete vědět, jak se valčí, vyzkoušejte tyto různé varianty. Ať už jste nováčka na valčík, zprostředkující tanečník nebo pro, variace jsou způsob, jak udržet tradiční tance zábavné a vzrušující.

The Hesitation Waltz

Váhavý valčík tančí na rychlou hudbu. Chcete-li tento styl provést, zastavte se na stojící noze při plném měření hudby s pohyblivou nohou ve vzduchu.

Cross Step Waltz

Chcete-li provést křížový krok, přejděte první krok na konkrétní směr. Jedná se o mnohem modernější podobu tance na valčík, kterou začali studenti West Coast College.

Tipy k zapamatování při valování

Klíčem ke všem tanečním pohybům je, jako většina atletických snah, být "světlo na nohách". K tomu musíte najít a udržovat centrum rovnováhy. Nejlepší způsob, jak začít, je stát se vzpřímeným postojem, zpátky rovný, ale ne tuhý a hrudník zvednutý. Stejně jako u všech partnerských tanců má vůdce a následovník rozlišovací role. Vedoucí musí být silný a záměrný, přesto jemný, zatímco následovník umožňuje vedení při zachování pevné přítomnosti.

Vůdce (tradičně muž) lehce položí ruku na záda držitele těsně pod lopatkou. Pak lehce zapíná pravou ruku následovníka levou rukou. Ramena by měla být v otevřené, druhé poloze, zakřivená, ale se zvednutými lokty. Ramena by měla být vždy uvolněná. Neexistuje žádné těsné uchopení nebo tahání.

Následovník (tradičně žena) si levou ruku jemně položí na rameno svého partnera. Nebude se na něj tlačit ani naklonit. Stoupenec musí vždy podporovat její váhu a zůstat vyrovnaný, pokud vůdce úmyslně nevyrovná ji za výtah nebo jiný pohyb.

Pokračujte v prozkoumání tance

Naučit se, jak valčí, znamená krásnou hudbu, klouzavý pohyb a transcendentní zážitek. Užijte si učení těchto kroků a poté, co se naučíte jak se valčí, rozdělíte se. Nejenže většina tanečních tanců, jako je foxtrot, rhumba a quickstep pocházejí z valčíku, mnoho dalších tónů obsahuje tvar valčíku.

Sledujte video: JAK SE DÁVÁM DOKUPY Z BLBÉHO DNE. poradna Beauty od Katty

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: