Naučte se Country Line Dancing s Amy Blackburn

Naučte se Country Line Dancing s Amy Blackburn

Amy Blackburn, tanečník a osobní trenér

LoveToKnow nedávno měl potěšení z rozhovoru Amy Blackburn, jehož druhé country country taneční DVD byl propuštěn v pozdní 2010. Hamail z Nashville, Tennessee, Amy je tanečník, Certified Personal Trainer, a instruktor skupiny fitness. V současné době pracuje v prairie Life Fitness Center v Franklinu v Tennessee a cílem Amy je tanečník a fitness profesionál pomáhat lidem splňovat jejich cíle v oblasti fitness prostřednictvím bavících tanců. Pro Amy je taneční tvorba nedílnou součástí života, která se stává vynikajícím cvičením.

Taneční DVD DVD Amy

Amy's line dance DVD patří k populární sérii s názvem Dance Off the Inches. Tyto tituly nabízejí zábavný způsob, jak zhubnout. V roce 2009 vydala Amy svůj první titul: Dance off the Inches: Country Line Dance, a v roce 2010 druhý titul: Dance off the Inches: Country Line taneční párty, následoval vlnu úspěchu, který splnil DVD roku 2009. Díky tanečním odborným znalostem Amy a nákazlivé energii, oba tituly učí linky taneční kroky ve formátu, který vám také umožní zhubnout.

Kroky země

LoveToKnow (LTK): Jaký druh tanečního tanku vyučujete na svém novém DVD Country Line Dance Party?

Amy Blackburn (AB): Je to směs tradičních venkovských tanečních pohybů, které jsou přizpůsobeny tak, aby byly více "fitness jako".

LTK: Vaše první taneční fitness DVD, Country Line Dance, předcházel Country Line Dance Party. Jak jsou tyto podobné a odlišné? Budou diváci na každém DVD učit různé tance?

AB: Ano, diváci budou na každém DVD učit různé tance. Samozřejmě téma a některé z kroků jsou podobné. Obě disky DVD jsou vhodné pro libovolnou úroveň kondice; jsou dokonce vhodné pro ty, kteří si myslí, že nemohou tančit! Druhý disk DVD (Dance off the Inches: Country Line taneční party) tlačí kardio aspekt trochu víc. Ovšem oba účastníci umožňují přizpůsobit a upravovat taneční rutiny, aby se náraz zvýšil nebo snížil. Kromě toho obě DVD obsahují krokový průvodce pro naučení pohybů, což umožňuje účastníkovi být přesvědčen, že dělá tance!

LTK: Jaké druhy linek tanečních kroků jsou běžné ve vašich rutinách?

AB:Grapevines a jejich variace jsou běžné ve všech tanečních tratích, bez ohledu na to, jaký žánr. Přidáme jen trochu víc "krajního kopu" jim tím, že otočíme koleno, přidáme hop, atd. Mnoho z tahů v tradiční taneční taneční linie pochází od kovbojů v jejich botách a ostruhách, takže tyto modifikace pocházejí z že nechtějí kopat ani jiné tanečníky.

Tance zahrnují spousty kopů a stompsů a patek, které jsou zábavné. Tyto tance využívají koktejlové pohyby, "tush tlačí" a jiné rytmy společné všem tancem. Rovněž otočné otočky se používají v jednom z tanečních, které jsou zábavné a snadno se rozpadají pro začínající tanečníky a jsou společné mnoha formám tance.

Tanec a cvičení

LTK: Kombinace tance a cvičení se zdá být skvělým způsobem, jak být fyzicky aktivní, ale je to těžký typ cvičení pro lidi, kteří nemusí být velmi koordinovaní? Musí někdo mít taneční zážitek nebo už zná taneční tanečnice, aby vaše DVD?

AB: Rozhodně ne. Příručka kroků rozkládá kroky tak, aby byly zcela odolné. Kromě toho, když pracujete doma na DVD, můžete vždy stisknout "vzad" tak často, jak jen budete chtít, dokud neuspějete s pohyby.

LTK: Jaké výsledky v oblasti fitness jsou získávány pomocí vašeho DVD?

AB: Spálíte kalorií a zvednete tón, a to zejména dolní část těla. Je to skvělý cvičení pro boky a stehna, a protože spálíte tolik kalorií, ztratíte váhu, pokud váš příjem potravy zůstane stabilní.

LTK: Proč tančit, aby zhubnout a dostat se do tvaru, místo aby chodil do posilovny?

AB: Hlavně proto, že je to tak zábavné! Tanec je prokázáno, že zvyšuje náladu a je energizující, není vyčerpávající jako tolik věcí, které děláte v tělocvičně. Také tanec zabírá obě poloviny mozku, takže se držíte mladého nejen fyzicky tím, že zůstáváte ve tvaru, ale také duševně, protože jste si zapamatováni rutiny a učíte se taneční kroky a zvyšujete svou koordinaci a pocit rytmu všichni na jednou.

Nejlepší trénink je ten, který uděláte. Pokud se bavíte, budete s tím více pravděpodobně držet. To je důvod, proč se snažím, aby se mé DVD rády dělaly místo dobrého cvičení nebo dobré taneční lekce.

Country Line Dance Party

Linky Dancing Fitness DVDs

LTK: Proč jste se stali osobním trenérem a proč děláte taneční videoklipy ve venkovských oblastech místo tradičních fitness DVD?

AB: Vyrostl jsem na jihu, takže taneční linka byla vždy součástí mého života. Je ironií, že jsem na střední škole nehrál. Začala jsem si absolvovat aerobiku na vysoké škole a milovala to. Nikdy jsem nenapadlo, že se stanu profesionálem v oblasti fitness, dokud se o mně o mně nezabudne instruktor v jedné z tříd, které jsem si vzal. Byla to aerobní kickboxing a vyjížděla ven z města. Řekla, že mám dobrou techniku ​​a nadšení a zeptala jsem se, jestli budu mít zájem učit se učit třídu od té doby, co se přestěhovala.

Myslím, že tělocvičny mohou být ohromující, zvláště pro začátečníky. Jako instruktor v oblasti tělesné kondice se vždy snažím, aby se moji účastníci cítili dobře bez ohledu na to, zda se jedná o fitness, což je také důležité pro taneční dovednosti; mým cílem bylo, aby se všichni bavili a užívali si příležitosti pro fitness současně. Poté jsem se prostřednictvím zpětné vazby od účastníků rozhodl přidat jeden dotykový dotyk.Lidé se mi po skupinkách přihlásili po celé roky, děkuji za to, že jsem se o sobě cítili dobře. Nechal jsem všechny své osobní tréninkové klienty vědět, že dokážou udělat. Viděl jsem tolik zastrašujících osobních trenérů; Chtěla jsem poskytnout lidem, kteří nejsou zastrašující, přesto velmi efektivní, což zase zvyšuje jejich sebevědomí a sebevědomí. Moje řada klientů je od 16 let starých sportovců až po 64 let starou oběť s dvojitým úderem a každou fyzickou kondici.

Pokud se jedná o linky s tanečními DVD, je velkou výhodou potenciál bavit se s tancem. Lidé, kteří se těší z toho, co dělají, jsou mnohem pravděpodobnější, že vynaloží spoustu úsilí a energie, a častěji se v nich vyskytují DVD; jen tím, že skutečně dělají DVD, budou lidé prožívat zdravotní přínosy, takže to musí být zábavné, pokud to lidé chtějí udělat.

LTK: Máte plány na budoucí taneční fitness DVD?

AB: Jistě, pokud příležitost dovolí!

Tanec a cvičení s Amy

Vyjměte dnes jedno z DVD Amy, abyste začali učit taneční linii tanec zábavným způsobem. Nejen, že se naučíte zábavné taneční rutiny, ale předtím, než to budete znát, ztratíte váhu. Pokud se stanete, že jste v Tennessee, můžete se zúčastnit kurzu osobně s Amy v prairie Life Fitness Center v Franklinu, předměstí hlavního města země hudby na světě, Nashville Tennessee.

Sledujte video: Jak dělat Cowboy Boogie. Line Dancing

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: